Содержание:
Массаж сухой щеткой, или драйбрашинг – это процедура, которая буквально за пару лет стала популярной во всем мире. Ее активно рекламируют известные блогеры и косметологи, так ка по их мнению, методика позволяет избавиться от целлюлита, отеков и растяжек. Так ли это на самом деле? Рассказываем обо всех особенностях антицеллюлитного массажа сухой щеткой, особенностях и правилах выполнения.
Яндекс.Картинки
С английского dry brushing переводится как «сухая чистка», что в целом характеризует принцип процедуры и ее ключевую особенность. Она выполняется при помощи специальной щетки, главное условие – массировать только сухую кожу. Во время сеанса происходит движение от периферии к центру, чаще всего по направлению к сердцу.
Это позволяет «разогнать» лимфу к лимфатическим узлам. Похожие «ритуалы» ухода за собой использовались еще в Древней Греции и Риме.
Считалось, что процедура помогает повысить жизненный тонус и вернуть энергию. Воздействие можно объяснить следующим: во время массирования происходит стимулирование кровообращения и лимфотока, что положительно влияет на самочувствие и помогает активизировать обменные процессы в организме.
Кровь – один из важнейших ресурсов жизнеобеспечения, а капилляры выполняют функцию транспортной магистрали. С возрастом или из-за воздействия ряда факторов капилляры становятся уязвимыми, истончаются и слипаются. В результате ухудшается кровообращение, образуются застои лимфы, клетки всего тела недополучают кислород и питательные элементы. Это отрицательно влияет на состояние кожи, делая ее тусклой и дряблой, провоцируя появление целлюлита, пигментных пятен и других несовершенств.
Массаж сухой щеткой помогает устранить нарушения кровотока, тем самым нормализуя обменные процессы во всем организме. Так как процедура проводится по линиям лимфотока, устраняются застои лимфы на различных участках, что помогает организму избавляться от токсинов и положительно влияет на процесс питания тканей.
Во время сеанса лимфа поднимается к верхней части тела, где лимфатическая жидкость попадает в кровоток. Верхний слой кожи мягко отшелушивается, запускаются регенеративные процессы.
Кожа приобретает более здоровый цвет и перестает шелушиться. Устраняется дряблость и уменьшается отечность, за счет этого удается устранить признаки целлюлита и сделать растяжки менее заметными.
Конечно, полностью избавиться от таких косметологических проблем при помощи драйбрашинга – невозможно, однако процедура помогает значительно улучшить состояние кожи и визуально сделать ее более здоровой.
Подойдет процедура в том случае, если у вас есть следующие проблемы:
Продолжение после рекламы
Манипуляцию чаще всего выполняют самостоятельно, в домашних условиях. Дело в том, что она практически не требует специальных знаний и навыков. Все, что потребуется для ее проведения – специальная щетка с натуральной щетиной.
Возможно два варианта – щетка с длинной ручкой и без нее.
В первом случае вы держите приспособление за ручку, во втором – надеваете на руку при помощи крепления. Разницы в эффекте нет никакой, так что вы можете выбрать вариант, который вам больше по душе.
Щетина для аксессуара изготавливается из шерсти кабана или волокон кактуса. Принципиальной разницы между этими материалами нет, так как они обладают примерно одинаковой плотностью. Как правило, не вызывают аллергии и не провоцируют повреждений кожи, однако все равно стоит соблюдать ряд правил во время их использования.
Если вы не хотите использовать щетки с натуральными материалами, то можно подобрать синтетические аналоги. Также встречаются щетки с ионными медными волокнами, которые направлены на выведение токсинов из организма. В зависимости от особенностей обработки волокон щетки могут обладать мягкой, средней или сильной жесткостью.
Если у вас нежная, чувствительная кожа, то вам достаточно будет щетки с мягкой щетиной. Средняя жесткость подойдет для ежедневного применения.
Процедуры при помощи жесткой щетки лучше выполнять с перерывом 1-3 дня, такой вариант подойдет для сильно шелушащейся и огрубевшей кожи.
Помните, что щетку периодически нужно менять. В среднем аксессуар прослужит вам до 1 года. Также не забывайте о мытье щетины после каждой процедуры – это необходимо, чтобы удалить мертвые частички эпидермиса с материалов.
Для правильного выполнения драйбрашинга придерживайтесь следующих рекомендаций:
После процедуры кожа будет иметь розоватый оттенок. Если осталось сильное покраснение или царапины, то вы перестарались с интенсивностью. Постарайтесь меньше надавливать на щетку или смените щетину на более мягкую.
Не повторяйте этих распространенных ошибок:
Начинать драйбрашинг стоит с сеансов продолжительностью 3–4 минуты. Как только кожа привыкнет к воздействию, можно увеличить длительность до 10–15 минут. Делать массаж в принципе можно ежедневно, однако специалисты рекомендуют 3–4 сеанса в неделю. Этого будет достаточно для получения положительного эффекта, при этом вы не нанесете вреда своему организму. Если у вас чувствительная кожа, то стоит выполнять 1–2 манипуляции в неделю.
Проводить процедуру можно в любое время года, без перерывов. Для получения положительного эффекта потребуется курс продолжительностью не менее 2–3 месяцев.
Отказаться от процедуры потребуется в следующих случаях:
Специалисты рекомендуют чередовать процедуру с ручным антицеллюлитным массажем или обертываниями. Это поможет увеличить эффект и ускорить процесс исчезновения «апельсиновой корки».
Также драйбрашинг отлично сочетается с аппаратными массажными методиками.
Единственное, что при прохождении дополнительных процедур перерыв между сеансами сухого массажа рекомендуется увеличить.
Также следите за тем, чтобы не совмещать две манипуляции в один день.
Драйбрашинг – достаточно простая процедура, которую без труда можно выполнить самостоятельно. Проводя эту манипуляцию, вы сможете:
Даже после первой процедуры можно заметить, что кожа стала более гладкой и шелковистой. Это происходит из-за удаления омертвевших клеток и естественного отшелушивания эпидермиса. Происходит очищение пор от грязи и кожного сала.
Некоторые уверяют, что при помощи драйбрашинга полностью избавились от растяжек. Однако стоит понимать, что убрать стрии можно только при помощи лазера. Массаж сухой щеткой поможет подтянуть кожу и сделать ее более гладкой, что позволит сделать растяжки менее заметными. Однако полностью они не исчезнут.
Самое главное в драйбрашинге – это регулярность его проведения. Если вы будете делать процедуру с большими перерывами, то не стоит ожидать невероятных результатов. Первый эффект появится не раньше, чем через месяц – так что стоит запастись терпением и придерживаться необходимых рекомендаций.
Продолжение после рекламы
Сколько делать массаж сухой щеткой от целлюлита?
В среднем сеанс драйбрашинга должен составлять 10–15 минут. Если вы очень чувствительны к процедуре, то начните с 3–4 минут. Продолжительность курса должна составлять не менее 1–2 месяцев.
Когда лучше делать сухой массаж щеткой – утром или вечером?
Все зависит от того, какой результат вы преследуете. Процедуру можно проводить и утром, и вечером. Если хотите взбодриться, то делайте процедуру сразу после пробуждения. Если вы хотите расслабиться после тяжелого дня, то проводите манипуляцию вечером.
Можно ли делать сухой массаж щеткой при месячных?
Процедура не запрещена, однако во время менструаций болевой порог снижается и тело становится более чувствительным к любым воздействиям. Не исключено, что делать драйбрашинг будет больно и неприятно. Так что ориентируйтесь на свои ощущения: если процедура не приносить сильного дискомфорта, то ее можно продолжать.
Кому противопоказан сухой массаж?
Драйбрашинг не стоит выполнять при варикозном расширении вен, так как он может спровоцировать еще большее повреждение вен и сосудов. Также откажитесь от методики при ранках и царапинах, невусах и папилломах, прыщах и высыпаниях в зоне воздействия.
Выберите город:
