Массаж головы при выпадении волос: самые эффективные техники

Проблема выпадения волос может быть следствием различных факторов. Часто причиной становится сильный стресс, авитаминоз, прием некоторых лекарств. Кроме этого, в последнее время распространились случаи потери волос после перенесенного коронавируса. Лечение подобного состояния требует комплексного подхода, сочетающего медикаментозную терапию, различные аппаратные и мануальные методики.

Отличным способом терапии и профилактики является массаж головы. Такая процедура помогает восстановить кровообращение тканей и способствует нормальному созреванию и росту волосяных луковиц. Расскажем подробнее, как проводится манипуляция и как быстро можно ожидать результатов.

Возможные причины выпадения волос

Причин такой проблемы может быть множество. Перечислим самые основные:

• Наследственность.
• Постоянные стрессы.
• Последствия родов и беременности.
• Прием гормональных препаратов.
• Некачественное, несбалансированное питание.
• Недостаток витаминов и микроэлементов.
• Железодефицит.
• Недостаток сна, бессонница.
• Перенесенные заболевания.
• Прием ряда лекарств.

Стоит понимать, что существует несколько типов алопеции и потери волос, которые могут вызываться разными причинами.

Самый распространенный вид выпадения волос – это диффузное телогеновое. Характеризуется оно тем, что волосы выпадают по всей голове. То есть происходит уменьшение общего объема прядей, но до полной алопеции, как правило, не доходит. Такое состояние может спровоцировать стресс, эндокринные нарушения, прием некоторых лекарств и перенесенные инфекционные заболевания. Именно такой вариант выпадения чаще всего встречается у пациентов, перенесших COVID-19.

Фото: pexels.com

Другой тип выпадения – это андрогенное. Как правило, в этом случае пациент не замечает обильной потери волос, но спустя время становятся заметны проплешины. Такое часто происходит на фоне синдрома поликистозных яичников, при опухолевых процессах надпочечников и ряде других состояний, при которых наблюдается гормональный сбой.

У детей и подростков достаточно часто встречается гнездная алопеция, причины которой до сих пор до конца не изучены.

Самый неприятный вариант – это рубцовая алопеция. При ней происходит полное выпадение волосяного покрова и рубцовое замещение кожи. Причинами такой патологии может выступать склеродермия, красный плоский лишай, красная волчанка и ряд других заболеваний.

Когда стоит бить тревогу

К сожалению, не всегда сразу удается заметить проблему повышенного выпадения волос. Однако есть факторы, которые должны насторожить:

• Вы замечаете, что на расческе и во время мытья головы выпадает много волос: их количество больше, чем раньше. Прием поливитаминных комплексов ситуацию не улучшает.
• Объем прядей значительно уменьшается, а волосы становятся более редкими.
• Расширился центральный пробор или стала «просвечивать» кожа на отдельных участках головы.

Сейчас многие пациенты после коронавируса отмечают выпадение волос пучками при расчесывании или мытье.

Можно проверить, нет ли повышенного выпадения, просто проведя зажатыми пальцами по волосам от корней к кончикам. Если в руке останется более 4–5 волосинок, то возможно у вас есть проблема повышенного выпадения и стоит обратиться за консультацией трихолога.

Продолжение после рекламы

Найдите своего
массажиста на
МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт

Почему назначают массаж

Лечение и профилактика алопеции включают в себя различные аппаратные, физиотерапевтические и медикаментозные методики. Как правило, в комплекс мер в обязательном порядке включают массаж кожи головы.

Такое ручное воздействие помогает снять головную боль и напряжение, а кроме этого улучшает кровообращение тканей. В результате этого нормализуется питание корней волос, что предотвращает их дальнейшее выпадение.

Конечно, без дополнительных мер массаж может оказаться не настолько действенным. Именно поэтому для лечения алопеции процедуру сочетают с другими методиками. Отдельно массаж используют только в профилактических целях.

Общие правила

Желательно, чтобы массаж головы при выпадении волос проводил квалифицированный мастер, так как он лучше знает технику и последовательность движений во время сеанса. Для профилактики алопеции допустимо выполнять самомассаж.

Во время процедуры важно соблюдать ряд основных требований:

• Все движения должны выполняться только по росту волос и без сильного давления.
• Человек во время процедуры может сидеть или лежать – выбирается максимально комфортная поза.
• Проводить сеанс нужно в хорошо проветриваемом помещении.
• Выполнять массаж можно как с маслом, так и без него. Использование эфирных масел будет благотворно влиять на волосяные луковицы, стимулируя клеточный метаболизм. Как правило, для массажа головы применяют масло лаванды, апельсина или бергамота. Единственное, что после такого сеанса кожу головы и волосы потребуется тщательно промыть.
• Перед массажем можно выполнить мягкий пилинг кожи, который поможет удалить омертвевшие клетки и подготовить дерму к сеансу. Обычно в этих целях используются специальные лечебные составы, но также можно применять мелкую морскую соль, смешанную с водой.

Фото: Яндекс.Картинки

Техника проведения

Чаще всего применяется техника ручного классического массажа. Такая методика отлично воздействует на состояние волосяных фолликулов, улучшает их питание и способствует предотвращению выпадения волос.

Выполняется манипуляция в несколько этапов:

1. Поглаживания лба, надбровных дуг и височной области. Они помогают разогреть ткани и подготовить кожу к более интенсивному воздействию. Выполняются легкими круговыми движениями, которые способствуют устранению напряжения и активируют венозный кровоток.
2. Массирование затылка. Далее мастер двигается от лба к затылку, массируя кожу по росту волос. Особое внимание уделяется теменной зоне, так как именно в ней сосредоточено огромное количество биологически активных точек.
3. Спиралевидные движения по краевой линии роста волос. Выполняются от висков к заушной раковине.
4. Постукивающие движения кончиками пальцев. В конце сеанса можно выполнить легкие постукивания от передней части головы к макушке и затылку. Это поможет нормализовать обменные процессы и кровообращение в тканях.

Продолжительность такого сеанса составляет примерно 15–20 минут. Как правило, этого времени хватает для усиления кровообращения и притока питательных веществ к корням.

Другой способ – это массаж по проборам. Используются все те же поглаживания и круговые движения, которые выполняются по линии пробора спереди назад. Начинать можно с любой стороны, медленно продвигаясь к противоположной стороне головы.

Описанные выше методики, как правило, выполняются без использования масла и дополнительных средств. Если вы хотите сделать массаж головы с аромамаслами, то последовательность будет несколько иной:

• Для начала подготовьте выбранное аромамасло. Оно должно быть комнатной температуры, чтобы не вызвать сильного дискомфорта. Потребуется примерно 4–6 капель масла.
• Выполнять массаж необходимо круговыми движениями, начиная с височной области и продвигаясь к затылку.
• Продолжительность сеанса – 10–15 минут. После процедуры потребуется вымыть волосы от масла.

Для самостоятельного проведения неплохо подойдет техника массажа щеткой. Для этого вам потребуется деревянная щетка с натуральной щетиной. Волосы нужно предварительно расчесать, затем при помощи щетки мягко массировать кожу головы по направлению от висков к затылку. Используйте круговые или зигзагообразные движения. Важно не давить на кожу слишком сильно, чтобы не спровоцировать выпадение и так ослабленных волос.

В клиниках нередко применяется методика массажа при помощи Дарсонваля. Это специальный аппарат, который имеет насадку-электрод в виде расчески. Аппарат передает коже определенные электрические импульсы, благодаря которым улучшается проходимость сосудов и нормализуется кровообращение. Существуют приборы для домашнего использования, но они не особо эффективные. Поэтому лучше всего проходить подобную процедуру в специализированной клинике.

Возможные противопоказания

Перед началом процедуры важно знать, что у нее имеются некоторые ограничения. Отказаться от массажа головы потребуется в следующих случаях:

• Грибковые поражения кожи.
• Нарушения свертываемости крови.
• Инфекционные заболевания.
• Повышенное черепное давление.
• Открытые раны или ссадины на голове.
• Гипертония 2-й или 3-й степени.

Перед выполнением процедуры рекомендуем проконсультироваться с трихологом, чтобы определить причину вашей проблемы и подобрать дополнительные методики лечения. Помните, что только комплексный подход поможет достичь положительного результата.

Дополнительные рекомендации

Массаж головы отлично сочетается с укрепляющими процедурами для волос. Например, специалисты нередко советуют использовать маски, горячие обертывания, различные травяные бальзамы и ополаскивания. Но, конечно, такие методики народной медицины нельзя назвать очень эффективными – их стоит применять только в комплексе с другими мерами.

Особое внимание при лечении алопеции и выпадения волос стоит уделить уходу. Потребуется использовать шампунь, бальзам и маски, предназначенные для слабых и тонких волос.

Кроме этого, специалист наверняка посоветует следующее:

• Пересмотреть свой рацион, включить в него как можно больше полезной и питательной пищи.
• Отказаться от алкоголя и вредных привычек.
• Нормализовать режим сна и отдыха.
• Временно отказаться от окрашивания и других травмирующих волосы процедур.
• Принимать поливитаминные комплексы и лекарственные препараты (только если их назначит врач).
• Использовать пилинги и другие процедуры для улучшения кровообращения тканей.
• Регулярно проходить осмотр у трихолога, чтобы контролировать состояние волосяных луковиц.

К сожалению, избавиться от проблемы за несколько дней не получится. Как правило, значительных улучшений удастся добиться за 2–3 месяца. Поэтому советуем запастись терпением и четко выполнять все инструкции специалиста.