Массаж головы при гипертонической болезни

Основным симптомом болезни является устойчивое повышение артериального давления. Считается, что заболевание относится к невротическому спектру. Его развитие может спровоцировать курение, лишний вес, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы и эмоциональная нестабильность. У пациента возникает спазм сосудов, что приводит к ускоренному росту клеток. В результате стенки сосудов утолщаются, а это провоцирует повышение давления.

Для лечения гипертонической болезни применяется как медикаментозная, так и физиотерапия. Одной из популярных методик является массаж. Чаще всего он выполняется в зоне головы, также возможно массирование шеи и воротниковой зоны. Расскажем об основных особенностях процедуры и способах ее выполнения.

Стадии развития заболевания

Гипертония – опасное заболевание, которое может привести к инфаркту, инсульту, аритмии и ишемической болезни сердца. Развитие подобной патологии происходит в несколько этапов. Выделяют следующие стадии:

Первая. Давление у человека поднимается время от времени, как правило, в результате стресса или переживаний.
Вторая. Рост давления становится устойчивым, что требует медикаментозного вмешательства. Кроме этого, у некоторых пациентов случаются гипертонические кризы – резкие скачки артериального давления, приводящие к сердечной недостаточности или нарушениям кровообращения мозга.
Третья. Самая опасная стадия заболевания, на которой происходит склеротическое изменение сосудов, начинаются проблемы в работе головного мозга, легких и других систем организма.

Повышенным давлением считаются показатели выше 140/90. В редких случаях артериальное давление может достигать показателя 200, что очень опасно для здоровья и может привести к тяжелейшему состоянию.

У гипертоников нередко наблюдается тяжесть в голове, дискомфорт в области сердца, повышенная утомляемость, частые головокружения, боли в руках и ногах. Такие симптомы должны насторожить – очень часто они свидетельствуют о развивающейся гипертонии, даже если давление в большинстве случаев остается в норме.

Фото: Google Картинки

Лечение гипертонии

Лечение патологии – обязательно, так как в ином случае возможны летальные исходы. К числу основных способов терапии относят следующее:

Прием препаратов, регулирующих работу сердца, успокоительных и мочегонных.
Нормализация режима сна и отдыха.
Регулярные физические нагрузки.
Рациональное питание, исключение вредных продуктов.
Регулярный массаж.

Мы подробнее остановимся на последнем пункте, так как именно массаж можно назвать одной из самых простых мер в борьбе с гипертонией, и, между тем, такая манипуляция оказывает достаточно сильный эффект.

Задачи массажа

Различные методики отлично работают на первой и второй стадии развития гипертонической болезни, их можно использовать для устранения симптоматики и нормализации самочувствия пациента.

К числу основных задач процедуры относят следующее:

Снижение артериального давления.
Увеличение тонуса стенок кровеносных сосудов.
Предотвращение гипертонических кризов.
Насыщение клеток кислородом.
Восстановление дыхания.
Улучшение работы внутренних органов.
Нормализация психоэмоционального состояния человека.

Возможные противопоказания

К сожалению, массаж при гипертонической болезни подойдет далеко не всем пациентам. Отказаться от манипуляции придется при наличии следующих противопоказаний:

Обострение заболевания (гипертонический криз).
Болезни центральной нервной системы в стадии обострения.
Онкологические патологии.
Инфекционные болезни, лихорадка.
Активная форма туберкулеза.

Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к массажу головы или других участков.

Основные виды массажа

При гипертонической болезни могут применяться различные техники физиотерапии. Рассмотрим основные из них:

Массаж по Машкову . Одна из основных методик при повышенном артериальном давлении. В основе такой процедуры два приема – поглаживания и разминания, которые чередуются между собой. Начинается массаж с зоны лба, движения выполняются сверху вниз. После этого мастер переключается на волосистую часть головы, воротниковую зону и шею. В конце выполняется массаж живота, который проводится при помощи кругового поглаживания и спиралевидного растирания. Массирование живота требуется для того, чтобы снизить внутрибрюшное давление и улучшить работу кишечника. Общая продолжительность сеанса составляет около 10–15 минут. Такая методика выполняется до 3–4 раз в неделю, курс лечения составляет 15–20 сеансов.
Точечный массаж . Акупрессура (воздействие на отдельные точки на теле) считается одной из самых действенных методик рефлексотерапии. Процедура имеет множество положительных свойств, среди которых и благотворное влияние на давление. Для массажа используется точка на лице (находится на уровне мочки, в половине сантиметра по направлению к носу). Кроме этого, нередко массируется точка, расположенная под мочкой. Сеанс точечного массажа может включать воздействие и на другие участки тела. Как правило, продолжительность манипуляции составляет от 15 до 40 минут, в зависимости от выбранных зон воздействия.
Классический массаж . Во многих случаях для устранения симптомов заболевания используют классическую методику. Процедура начинается с массирования нижней части тела, после мастер переключается на воротниковую зону и голову. Используются стандартные для классической техники приемы: поглаживания, растирания, разминания и вибрационное воздействие. Продолжительность сеанса составляет около 40 минут.

Фото: Google Картинки

Массаж головы

Популярным методом при гипертонии является массаж головы. Он помогает быстро нормализовать давление, улучшить самочувствие пациента, снять стресс и устранить головную боль.

В начале сеанса выполняются легкие поглаживающие движения от макушки ко лбу, к затылку и вискам.
На следующей стадии используются растирающие движения. Активно массируется волосистая зона головы.Движения выполняются в тех же направлениях, что и в первом случае.
После растирания выполняется легкая вибрация. Для этого мастер кончиками пальцев двигается по всей голове по кругу.
Пациенту потребуется лечь на спину, чтобы специалист мог продолжить сеанс. Выполняется поглаживание лба от центра к вискам, далее – производятся надавливания.
Для завершения сеанса и понижения артериального давления производятся пощипывания и поглаживания лба, а также массирование висков круговыми движениями.

Продолжительность сеанса в среднем составляет 20–25 минут. За это время удается нормализовать работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также снять спазмы и расслабить мышцы.

Массаж воротниковой зоны и шеи

Часто в качестве основного метода лечения выбирают воздействие на воротниковую зону. Пациент во время сеанса располагается сидя, слегка наклонив голову вперед и максимально расслабившись .

В течение 5 минут мастер выполняет легкие поглаживания и растирания в области шеи и воротниковой зоны. После этого используются такие приемы как выжимания и разминания. Это необходимо для того, чтобы улучшить кровообращение участков и повысить тонус сосудов.

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала “ILIA 77-12”

В конце сеанса выполняются поглаживания, которые позволяют успокоить нервную систему и тем самым снизить артериальное давление.

Самомассаж при высоком давлении

Нередко повышение давления происходит внезапно, из-за чего у человека резко ухудшается самочувствие, появляются головные боли и другие неприятные симптомы. В этих случаях можно быстро нормализовать свое состояние, воспользовавшись техникой самомассажа.

Во время процедуры лучше всего сесть в удобную позу и слегка наклонить голову вперед. Начать стоит с легких поглаживаний и разминаний волосистой части головы. Особое внимание лучше всего уделить зонам, в которых вы чувствуете боль или дискомфорт.

Далее массируется шея и область предплечий. Если вы можете дотянуться до лопаток и межлопаточной зоны, то также выполните разминания этих областей.

Гипотония и массаж

Прием медикаментозных препаратов нередко приводит к сильному понижению давления, в результате чего возникает гипотония. Подобное состояние тоже не очень приятно, так как человек начинает испытывать сильную слабость и сонливость. В таких случаях также пригодится массаж, который поможет нормализовать давление и устранить имеющиеся симптомы.

Чаще всего используется классическая техника, сочетающая поглаживания, разминания, растирания и вибрацию. Особое внимание уделяется шейно-воротниковой зоне и области крестца. Также очень действенным оказывается массирование ног и ступней.

Можно использовать и точечную методику. Например, повысить артериальное давление позволяет воздействие на точки, расположенные в подключичных ямках с двух сторон от грудины.

Выводы

Массаж помогает быстро и безболезненно восстановить артериальное давление и значительно улучшить состояние пациента. Но стоит понимать, что использовать такую методику можно не всегда. В идеале проконсультироваться с врачом, который не только подберет необходимую технику, но и определит частоту и количество сеансов.

Также не стоит забывать, что массаж покажет отличные результаты только в сочетании со здоровым образом жизни. Так что не забывайте о правильном питании, регулярных физических нагрузках и достаточном количестве сна.