Содержание:
Для физического и психического развития малыша многие специалисты рекомендуют сеансы массажа. Но насколько полезна такая процедура для детей до 1 года и есть ли ограничения по ее проведению? Разбираемся, сколько делают массаж ребенку, кто его должен выполнять и когда от него можно отказаться.
Nataliya Vaitkevich
Многие мамы высказывают мнение о том, что здоровому ребенку массаж не потребуется – такая манипуляция нужна только для деток с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Однако рекомендации ВОЗ от 2019 года вразрез расходятся с таким мнением.
Основная проблема современных малышей – это, как ни странно, малоподвижный образ жизни. Это только на первый взгляд кажется удивительным, но если разобраться, то современные младенцы действительно двигаются меньше, а значит, имеют риск получить ряд хронических заболеваний.
Малоподвижный образ жизни деток нередко связан с длительным пребыванием в колясках и автокреслах, также многие малыши много времени проводят перед экранами. Это приводит к сокращению качественного сна и активных игр.
Специалисты ВОЗ отмечают, что для детей грудного возраста важнейшее значение имеют следующие факторы:
Правильный массаж ребенку необходим для повышения двигательной активности, укрепления мышц и предотвращения ряда серьезных заболеваний. Кроме этого, процедура позволяет:
Легкий массаж помогает улучшить работу внутренних органов, стимулирует развитие мышц и улучшает кровообращение.
Кроме этого, отмечают положительный эффект физиотерапии и для иммунной системы: как правило, у деток снижается риск развития инфекционных заболеваний.
Дополнительно к этому формируется правильная осанка. Улучшается обмен веществ, развиваются легкие, нормализуется сон.
Доказано, что поглаживания во время массажа способствуют снижению уровня кортизола – гормона стресса.
Идеально, если массаж проводится квалифицированным массажистом. Такой мастер знаком с особенностями роста и развития деток, поэтому знает, как правильно делать массаж, какую силу необходимо прилагать и как долго проводить процедуру.
Если при отличном здоровье малыша у мамы может возникнуть сомнение в необходимости массажа, то при наличии заболеваний никаких вопросов о значимости физиотерапии не остается.
Обязательной манипуляция является при наличии следующих патологий:
При рахите массаж помогает улучшить обменные процессы, а также предупреждает осложнения болезни. С помощью процедуры можно избежать деформации опорно-двигательного аппарата, нормализовать кровообращение и стимулировать нормальную работу мышц. Кроме этого, физиотерапевтическая методика помогает нормализовать сон малыша и улучшить его самочувствии. Аналогичный эффект достигается при гипертонусе или мышечной дистонии.
При пупочной грыже удается усилить тонус мышц пупочного кольца и предотвратить расхождение прямых мышц живота. За счет этого можно предотвратить ущемление грыжи.
Также важное значение массаж имеет при плоскостопии, мышечной кривошеи, вывихе бедра или врожденной косолапости. При помощи правильного воздействия на мышцы удается скорректировать эти проблемы опорно-двигательного аппарата.
Продолжение после рекламы
Многих родителей интересует, существуют ли ограничения по возрасту. Их практически нет, при необходимости можно выполнять массаж и для месячного ребенка. Единственное ограничение – это незажившая пупочная ранка (обычно она заживает через 2-3 недели после рождения).
Некоторые специалисты рекомендуют частичный массаж уже с первого дня после возвращения из роддома. Однако важно понимать, что в этот период процедура имеет ряд ограничений и должна выполняться только профессионалом.
Отказаться от процедуры потребуется в следующих случаях:
Физиологическое развитие недоношенных детей несколько отличается от развития ребенка, родившегося в срок. Например, у недоношенного малыша основные психомоторные навыки появляются значительно позже. Часто наблюдаются поражения центральной нервной системы. И, конечно же, практически всегда в первые месяцы жизни заметно снижение общего тонуса мышц, малоподвижность, вялость, слабая выраженность безусловных рефлексов. Избавиться от подобных негативных факторов поможет именно массаж – такая процедура рекомендована уже с 1 месяца.
Однако важно понимать, что сделать массаж ребенку самостоятельно в этом случае вы не сможете. Потребуется помощь опытного специалиста, которые владеет различными техниками физиотерапии.
С помощью определенных методик массажист поможет восстановить поврежденные системы организма и устранить имеющуюся задержку в развитии. Недоношенный малыш, которому регулярно делали физиотерапевтические процедуры, уже к 1 году догонит своих сверстников в развитии.
В возрасте от 1 года массаж также можно и нужно проводить, однако методика уже будет несколько отличаться от той, что выполнялась в возрасте 1-11 месяцев. Как правило, ребенку от 1 года можно выполнять сеанс с применением разминаний, растираний, и даже пощипываний и поколачиваний.
Важно понимать, что проводить массаж лучше после консультации врача. В ряде случаев манипуляция может и не потребоваться, например, если ребенок полностью здоров и развивается правильно. В том случае, если имеются какие-либо нарушения, то специалист подберет необходимую технику и частоту сеансов.
До 1-го года жизни детям рекомендовано 4 полноценных курса массажа. Его обычно проводят в домашних условиях, так как в такой атмосфере малышу намного комфортнее.
Как правило, процедура назначается в 3, 6, 9 и 12 месяцев. Количество сеансов зависит от показаний, обычно это около 10-15 процедур. Проводится массаж ежедневно или через день, больший перерыв возможен только при наличии определенных показаний.
Таким образом, перерыв между курсами составляет около 2-2,5 месяцев. В идеале – манипуляции совмещаются с лечебной гимнастикой и фитболом.
У многих родителей возникает закономерный вопрос, нужен ли массаж в таком количестве, если ребенок полностью здоров.
Однозначного ответа нет, так как всегда нужно учитывать особенности физического и психического развития малыша, условия для развития и пр.
В ряде случаев количество курсов можно сократить до 1-2, но делать это лучше после консультации специалиста.
Первый ознакомительный сеанс массажа продолжается не более 5 минут. Важно, чтобы ребенку было комфортно во время процедуры, он не чувствовал дискомфорта или боли.
Постепенно продолжительность массажа увеличивается до 20-30 минут. К 6-12 месяцам длительность процедуры может составлять уже 35-40 минут.
Важно понимать, что это – общая продолжительность массажа и гимнастики. В первое время большую часть сеанса занимает именно массаж, затем постепенно увеличивается продолжительность занятий на фитболе.
Сеанс лучше всего проводить после пробуждения малыша, чтобы он не капризничал. Также лучше, если процедура будет выполняться в первой половине дня, чтобы не нарушить режим сна. Температура воздуха в помещении должна составлять примерно +22 градуса. Можно выполнять манипуляцию без крема или с использованием детского массажного масла.
Массаж проводится на столе, в положении лежа. Стол покрывается одеялом или пеленкой. Необходима хорошая освещенность помещения, но прямые лучи света не должны попадать в глаза малыша. Также необходимо заранее подготовить теплую одежду, которую потребуется одеть ребенку сразу после сеанса.
При выполнении массажа детям применяются следующие приемы:
Стоит отметить, что каждое действие должно быть максимально щадящим и бережным. Недопустимы резкие щипки, похлопывания и удары. Если ребенок начинает капризничать, то сеанс массажа сразу прерывается.
Необходимо понимать, что первый год жизни – очень важный период в развитии ребенка. Малыш знакомится с окружающим миром и своим телом, а физические прикосновения имеют важное значение в этом процессе. Общий массаж не только помогает устранить проблемы внутренних органов и систем, но и укрепляет психическое здоровье младенца.
Сеанс выполняется так, чтобы побудить ребенка к самостоятельному выполнению физических действий. Обычно процедура проводится в форме игры, чтобы малыш мог дотянуться до игрушки или схватить предмет.
Сеанс, как правило, начинается с области живота. Мастер должен начать с легких поглаживаний груди и животика, затем – перейти к массажу рук и ног. Важно избегать резких надавливаний, особенно в области пупка.
Обычно в этом случае используются приемы поглаживаний и растираний. Отдельно выполняется массаж стоп.
На следующем этапе сеанса специалист переворачивает малыша на животик, чтобы промассировать спину. Очень важно избегать шейно-воротниковой зоны, так как ребенок еще слишком мал для такого воздействия.
Также запрещено растирать и массировать позвонки. Отдельное внимание уделяется голеням. Их поглаживают и растирают с несильным давлением, чтобы избежать излишней активности.
Следующий этап – это массаж боковых мышц. Ребенка переворачивают на правый бок, аккуратно придерживая за корпус одной рукой. Далее специалист выполняет легкие поглаживания сверху вниз. Упражнение повторяется и на другом боку.
Многие врачи рекомендуют делать ребенку массаж в сочетании с ЛФК и гимнастикой на фитболе. Стоит отметить, что фитбол – действительно очень полезен для развития грудничка, поэтому не стоит пренебрегать покупкой такого мяча.
Легкие упражнения на фитболе начинаются уже с 3 месяцев после рождения. Со временем продолжительность самого массажа сокращается, а гимнастика становится более продолжительной.
Главная особенность гимнастического шара в том, что он отлично снимает гипертонус у младенца. А вот детям с гипотонусам расслабляющие покачивания на мяче запрещены!
Кроме этого, фитбол укрепляет мышцы, мягко массирует внутренние органы, улучшает лимфоток и кровообращение. Гимнастику на мяче рекомендуют при коликах и запорах, с ее помощью можно тренировать вестибулярный аппарат и значительно улучшить осанку.
Фитбол – это нестабильная динамическая опора, поэтому при нахождении на ней значительно напрягаются мышцы кора, которые поддерживают позвоночник.
Мяч должен быть надут примерно на 80% – при нажиме рука должна проминать его примерно на 5 см. Во время занятий специалист должен поддерживать малыша, чтобы он случайно не упал. Чтобы добиться устойчивости, фитбол первое время лучше класть на диван.
В первое время ребенка кладут на шар животиком, а затем выполняют легкие покачивающиеся движения. В возрасте старше 6 месяцев малыша можно садить на фитбол – это поможет укрепить мышцы спины и сформировать хорошую осанку.
Конечно же, главный вопрос любого родителя – насколько полезна процедура и какую пользу она принесет для малыша? Регулярный массаж для новорожденного ребенка помогает достичь следующего эффекта:
Эффект будет наблюдаться уже после 1-2 сеансов массажа. Малыш станет лучше спать, перестанет капризничать, будет более активным и подвижным.
Продолжение после рекламы
Можно ли делать массаж малышу самостоятельно?
Лучше всего, если такую процедуру будет выполнять специалист. Если же вы хотите делать массаж самостоятельно, то все-таки стоит провести 2-3 сеанса у профессионального мастера, чтобы понять принцип и изучить технику. Но стоит понимать, что если у ребенка имеются хронические заболевания или задержки в развитии, то массаж сможет проводить только обученный специалист.
Как часто нужно делать массаж грудничку?
Обычно массаж выполняют ежедневно или с перерывом в 1-2 дня. График составляется в зависимости от целей манипуляции, имеющихся у ребенка показаний и состояния его здоровья.
Сколько сеансов потребуется?
В среднем 1 курс составляет 10-15 сеансов, однако эта цифра индивидуальна.
Могут ли возникнуть побочные эффекты? Насколько это безопасно для здоровья?
Неправильно выполненный массаж может привести к вывихам и даже переломам, также возможны и другие угрозы для здоровья. Важно заранее изучить противопоказания к манипуляции и внимательно подойти к поиску мастера. При выборе специалиста не стесняйтесь спросить про его опыт и технику выполнения процедуры.
Выберите город:
